Você já conhece o novo Ultra Boost da Adidas? Ele foi iniciado pela ideia de 4.000 creators convidados pela adidas, a ideia era...

Hoje, no dia internacional da mulher, é tempo de recordar as conquistas e as lutas de todas nós mulheres. As mulheres tiveram um...

Quando pensamos em tênis para corrida da Adidas, logo vem na cabeça o ultraboost, certo? Porém, a marca vem apostando há bastante tempo...

Você já reparou como suas emoções influenciam em suas atitudes no seu dia-a-dia? Como coisas simples, compromissos diários, ou até mesmo...

Afinal, anticoncepcional engorda? Anticoncepcional atrapalha os seus ganhos ou perdas na academia? Assunto muito perguntado e que...

O aeróbico em jejum, ou AEJ, tem sido muito utilizado no mundo fitness, com a promessa de maior eficiência no processo de emagrecimento....

A maioria das pessoas sabe que a obesidade contribui para o desenvolvimento de doenças cardíacas coronárias, diabetes, hipertensão...

E aqui estamos novamente!! Hoje falaremos sobre o JEJUM INTERMITENTE e seus benefícios para O GANHO DE MASSA MUSCULAR (Hipertrofia), como...

Você leu o texto anterior do nosso blog em que o Dr Gustavo explicou o que é o jejum intermitente e como fazer? Se não, corre lá antes de...

Mas afinal, o que é JEJUM INTERMITENTE? Entende-se por jejum intermitente um período voluntário em que não é permitido a ingesta de...

Hoje daremos foco nos tipos de aterrissagem e quais os benefícios e malefícios de cada um deles. Você pode estar se perguntando o porquê...

Você que é amante da corrida, saiba que a Adidas tem itens incríveis que podem auxiliar num melhor rendimento de sua atividade! Confira...

O que é a Canelite? Canelite é o nome dado a síndrome do estresse tibial medial ou periostite medial da tíbia, consiste numa inflamação...

Hoje, vamos abordar sobre os benefícios da Musculação no combate a Obesidade. Quando falamos nesse assunto, muitos logo pensam em fazer...

Vocês conhecem o tênis Adidas Alphabounce?! Esse é um tênis de corrida versátil com amortecimento flexível!! O alphabounce foi...

Refrigerante zero calorias pode na dieta? ️Entendam que dentro de uma dieta calculada para suas necessidades, tudo pode. Nada de ficar...

Como sempre digo, obesidade está muito além da estética... . Além de todos os problemas que a obesidade pode trazer para o nosso...

Sabe aquela velha frase "você é o que você come"? Pois é... eu não concordo com ela... Eu prefiro dizer que "você é tudo aquilo que você...